11 beneficios de la avena y una receta para el desayuno,Interesante nota te la recomiendo..

Clic en la imagen para leer la NOTA

En cualquier presentación, la avena es un grano rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Es el cereal con mayor concentración de vitaminas y minerales. Sus propiedades beneficiosas para la piel son ampliamente conocidas, al igual que sus cualidades para regular el tránsito intestinal. Est