Alimentos para la buena salud en piel, uñas y cabello
Como primera medida, es necesario que lleves una dieta balanceada y que evites, bajo cualquier punto de vista, las comidas rápidas o llenas de grasa. No hay dudas de que son deliciosas, pero no son buenas para tu salud. Las investigaciones recientes afirman que una buena alimentación se traduce en una salud adecuada tanto para los órganos internos como para la parte exterior.
Los alimentos que consumes, entonces, son esenciales. En tu dieta no deben faltar las vitaminas A. B y C, minerales, ácidos grasos Omega 3, zinc, biotina y antioxidantes si quieres que tu cabello, tu piel y tus uñas se vean realmente bonitos. A partir de ahora, combina los siguientes alimentos a diario:
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Alimentos para mejorar el cabello, la piel y las uñas
Clic en la imagen para leer la NOTA
La apariencia dice mucho de nuestra salud, no sólo de la estética. Es por ello que cuando nuestra piel, cabello y uñas se ven bonitos, mostramos lo saludables que estamos. En el siguiente artículo podrás conocer cuáles son los mejores alimentos para mejorar el aspecto del cabello, la piel y las uñas
Como primera medida, es necesario que lleves una dieta balanceada y que evites, bajo cualquier punto de vista, las comidas rápidas o llenas de grasa. No hay dudas de que son deliciosas, pero no son buenas para tu salud. Las investigaciones recientes afirman que una buena alimentación se traduce en una salud adecuada tanto para los órganos internos como para la parte exterior.
Los alimentos que consumes, entonces, son esenciales. En tu dieta no deben faltar las vitaminas A. B y C, minerales, ácidos grasos Omega 3, zinc, biotina y antioxidantes si quieres que tu cabello, tu piel y tus uñas se vean realmente bonitos. A partir de ahora, combina los siguientes alimentos a diario:
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La apariencia dice mucho de nuestra salud, no sólo de la estética. Es por ello que cuando nuestra piel, cabello y uñas se ven bonitos, mostramos lo saludables que estamos. En el siguiente artículo podrás conocer cuáles son los mejores alimentos para mejorar el aspecto del cabello, la piel y las uñas
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